Total experts: 184 experts Total: 1 139 members

5 Unexpected Superfoods for Your Heart

Marc David 12-17

Did you know that heart disease claims the lives of men and women more than any other disease, and is even more deadly than all forms of cancer combined?

The simple truth is that our hearts need some help. And that’s likely why you’ll hear many of the leading natural healing experts recommend preventive remedies for heart disease such as: garlic, omega-3 fatty acids, Vitamin D, magnesium, hawthorne berry, C0-Enzyme Q10, fiber and many more. But, in the bigger picture, our approach to stopping heart disease, before it ever starts, isn’t working very well. That’s why I think it’s time for some new superfoods just for the heart! These may be a bit unexpected, but if you put your nutritional thinking cap on and give some of these a try, my heartfelt belief is that you’ll notice a big difference.

As always, please let me know what you think:

Heart Super Food #1 – Openness 

It seems like we’ve all learned at some point that an open heart is a good thing. If you haven’t learned this, then now’s the time. The heart loves spaciousness. Openness allows it to expand, to receive, to give, to exchange, and to circulate in an ease-filled way. For sure, we know that our coronary arteries can be blocked or clogged, so let’s give our biochemistry some help. The more we truly open to life, to truth, to love, to what’s real – the more our physiology will benefit. Great exercise and good food won’t guarantee heart health. But if you and I make sure that our hearts are indeed flowering wide open to the world, at least life will be a happier affair no matter what happens to the body. Do you know the places where your heart could be more open? And are you ready and willing to go there?

Heart Super Food #2 – Heartbreak

We can probably all agree that having one’s heart broken isn’t something to get too excited about. Heartbreak may be one of the most poignant and difficult experiences we might ever have. People literally die from heartbreak, or spend years recovering from it. So why is heartbreak a super food? Well, it can make us stronger. It can also make us more human, more compassionate, and more wise. But that’s only if we choose to embrace this part of heartbreak that we might otherwise avoid. Pain is here to crack open the shell of our soul and expose us to the deepest and truest parts of our being. Some superfoods taste great and go down easy. Others make us work a little. Do the work. It’s worth it.

Heart Super Food #3 – Risk

Life can be a gamble. And the heart just might be the biggest gambler of them all. You’ve likely had times when you were being called to take risks in the name of love. Maybe you loved someone who others thought you shouldn’t. Maybe you jumped into a relationship that had some dangers – but love insisted you dive in anyways. Maybe you loved someone who didn’t love you back in the same way, or chose to forgive someone who could still turn around and hurt you again. The heart asks a lot of us. To risk in love might be one of the greatest risks of all. And as you’ve likely heard, with great risk comes great reward. How is your heart asking you to risk more in love? What gamble is it asking you to take? And how lucky are you feeling today?

Heart Super Food #4 – Awe 

One of the great superfoods for the heart that seems to nourish it to the core is awe. This fascinating emotion isn’t well understood by traditional psychology, but this much we know – the feeling of awe enlivens us like no other. It’s a superfood you invite to the table. Awe is something we allow ourselves to experience. When was the last time you were awed by a sunset, the clouds, a rainbow, a flower, a smiling infant, a song, a beautiful smile? Awe truly is awesome. It makes the world a magical place. It’s a show-stopper. It reminds us that the heart can feel alive and healthy every day. It’s one of the most exalted states that the heart can find itself in. All we need do is notice the world. So what’s stopping you?

Heart Super Food #5 – The Little Things 

So much of the time, our health strategies focus on the big sweeping changes we plan to make – like radical shifts in diet and exercise – that we’ll stick to like never before. Humans have a fascination with big things. We like dinosaurs,  big lottery payouts, big presents, hugely famous people, and big gestures from others that they appreciate us. Big is good, but small just might be the next big thing. Meaning the little things. The heart loves simple gestures of love, kindness, words of support, a simple gift, an unexpected compliment, and so much more. The heart enjoys its’ big moments, but on a day to day basis, it’s the little ways we feed our own hearts – and the hearts of others – that make a big nutritional difference. Yes, think big. But first, think small. What little things can you do that will delight the heart? And who’s heart is calling for your attention?

And finally: are there any new superfoods for the heart that you’d like to add in to the mix? I‘d love to know…


Share

COMMENTS

sferisclif Sat, 17 Dec هيرفيه ليجيه مخرج | ليجيه هيرفيه | الملابس ليجيه هيرفيه
ستايل المشاهير
language: Deutsch   Français   italiano   Español   Português   日本語   russian   arabic   norwegian   swedish   danish   Nederlands   finland   ireland   English  

ستايل المشاهير



Doutzen كروس هيرفيه ليجيه رمادي أومبير جاهزة اللباس

Doutzen كروس هيرفيه ليجيه رمادي أومبير جاهزة اللباس

واحد الكتف ، بلا أكمام . Doutzen كروس هيرفيه...

€532.71  €120.54
Sie sparen 77% !




Khloe ل كارداشيان رمادي هيرفيه ليجيه الأكمام الطويلة فستان ضمادة

Khloe ل كارداشيان رمادي هيرفيه ليجيه الأكمام الطويلة فستان ضمادة

Khloe ل كارداشيان رمادي هيرفيه ليجيه الأكمام...

€680.47  €139.20
Sie sparen 80% !




Perrey ريفز هيرفيه ليجيه الخامس الرقبة فستان أزرق أسود النطاقات

Perrey ريفز هيرفيه ليجيه الخامس الرقبة فستان أزرق أسود النطاقات

Perrey ريفز يبحث حقا الساخنة في ثوب ضمادة ضيق...

€456.50  €126.76
Sie sparen 72% !





آشلي سيمبسون هيرفيه ليجيه أسود كروس ضمادة الشريط اللباس

آشلي سيمبسون هيرفيه ليجيه أسود كروس ضمادة الشريط اللباس

وسجل آشلي سيمبسون نفسها احدث فستان ضمادة...

€463.50  €125.98
Sie sparen 73% !




آن Vyalitsyna هيرفيه ليجيه عاري الوردي الرسن اللباس ضمادة

آن Vyalitsyna هيرفيه ليجيه عاري الوردي الرسن اللباس ضمادة

آن Vyalitsyna هيرفيه ليجيه فساتين . بلا أكمام،...

€458.05  €125.98
Sie sparen 72% !




أحمر الرقبة سكوب دير كلانسي هيرفيه ليجيه ضمادة اللباس

أحمر الرقبة سكوب دير كلانسي هيرفيه ليجيه ضمادة اللباس

الدير كلانسي يبدو أحمر حار في جسدها يخدع...

€608.15  €128.32
Sie sparen 79% !





أريانا غراندي هيرفيه ليجيه الخامس الرقبة مطرز اللباس ضمادة

أريانا غراندي هيرفيه ليجيه الخامس الرقبة مطرز اللباس ضمادة

الأمامي والخلفي الرقبة V قصيرة الأكمام...

€438.61  €128.32
Sie sparen 71% !




أسود طويل الأكمام اشلي Madekwe هيرفيه ليجيه ضمادة اللباس

أسود طويل الأكمام اشلي Madekwe هيرفيه ليجيه ضمادة اللباس

أسود ضمادة طويلة الأكمام ، تنورة خط ضمادة ....

€587.15  €129.09
Sie sparen 78% !




أليسون Michalka هيرفيه ليجيه ضمادة Colorblocked و اللباس

أليسون Michalka هيرفيه ليجيه ضمادة Colorblocked و اللباس

أليسون Michalka هيرفيه ليجيه ضمادة Colorblocked و...

€509.38  €131.43
Sie sparen 74% !





إيفا لونغوريا حمالة هيرفيه ليجيه ضمادة Colorblocked و اللباس

إيفا لونغوريا حمالة هيرفيه ليجيه ضمادة Colorblocked و اللباس

حمالة . Colorblocking في العنق والخصر و الجانبين...

€594.93  €128.32
Sie sparen 78% !




إيفا لونغوريا هيرفيه ليجيه الأصفر الأخضر ضمادة اللباس

إيفا لونغوريا هيرفيه ليجيه الأصفر الأخضر ضمادة اللباس

إيفا لونغوريا هيرفيه ليجيه الأصفر الأخضر...

€458.05  €120.54
Sie sparen 74% !




الأبيض حمالة هيرفيه ليجيه ضمادة اللباس ميراندا كير

الأبيض حمالة هيرفيه ليجيه ضمادة اللباس ميراندا كير

الأبيض حمالة هيرفيه ليجيه ميراندا كير...

€688.25  €125.98
Sie sparen 82% !





الأحمر هيرفيه ليجيه خارج الكتف جورجيا مايو اللباس ضمادة

الأحمر هيرفيه ليجيه خارج الكتف جورجيا مايو اللباس ضمادة

يلي الرصاص جورجيا مايو شريكها النجم - الذي...

€589.48  €125.98
Sie sparen 79% !




الأخضر الداكن هيرفيه ليجيه ايرينا Shayk الجبهة زيبر النطاقات الل

الأخضر الداكن هيرفيه ليجيه ايرينا Shayk الجبهة زيبر النطاقات الل

الخامس الرقبة ، وقبعة الأكمام. الأخضر...

€563.04  €123.65
Sie sparen 78% !




الأخضر الرقبة الخامس كيت مارا هيرفيه ليجيه ضمادة اللباس

الأخضر الرقبة الخامس كيت مارا هيرفيه ليجيه ضمادة اللباس

الأخضر الرقبة الخامس كيت مارا هيرفيه ليجيه...

€465.05  €121.32
Sie sparen 74% !





الأزرق الرقبة الخامس هيرفيه ليجيه Aisleyne هورغان - الاس اللباس

الأزرق الرقبة الخامس هيرفيه ليجيه Aisleyne هورغان - الاس اللباس

الأزرق الرقبة الخامس هيرفيه ليجيه Aisleyne...

€458.05  €122.87
Sie sparen 73% !




الدير كلانسي الأزرق الرقبة الخامس هيرفيه ليجيه ضمادة رخيصة اللبا

الدير كلانسي الأزرق الرقبة الخامس هيرفيه ليجيه ضمادة رخيصة اللبا

حضر الدير كلانسي إطلاق المملكة المتحدة من...

€637.70  €128.32
Sie sparen 80% !




sferisclif Sat, 17 Dec chaquetas moncler
chaquetas monclermoncler salida






chaquetas moncler
chaquetas moncler
chaquetas moncler

Baratos chaquetas Moncler, Moncler chaquetas barato Venta language: Deutsch Français italiano Español Português 日本語 russian arabic norwegian swedish danish dutch finland finland English Pago | Envío y devoluciones | Venta al por mayor | Contáctenos Welcome! Registrarse o Registro Tu carrito esta vacío Desarrollado por Zen Cart :: El arte de E-Commerce
  • Moncler Nuevo 2012
  • Moncler de la mujer
  • Hombres Moncler
  • Moncler niños
  • Moncler Bolsos
  • Productos destacados

    Moncler Abrigos Hombres 7802

    Moncler Abrigos Hombres 7802
    €1,982.76 €232.50
    Ahorre: 88% descuento
    Moncler Chaquetas Hombres 8909

    Moncler Chaquetas Hombres 8909
    €1,363.38 €212.04
    Ahorre: 84% descuento
    Moncler Chaleco Hombres sin mangas Sepia

    Moncler Chaleco Hombres sin mangas Sepia
    €1,406.16 €166.47
    Ahorre: 88% descuento
    Moncler Niños chaleco negro azabache

    Moncler Niños chaleco negro azabache
    €704.01 €123.69
    Ahorre: 82% descuento
    Moncler Chaquetas Hombres 8883

    Moncler Chaquetas Hombres 8883
    €974.64 €212.04
    Ahorre: 78% descuento
    Nuevos Moncler Camisetas Hombre blanco

    Nuevos Moncler Camisetas Hombre blanco
    €711.45 €84.63
    Ahorre: 88% descuento
    Womens Moncler Botas Oscuro Negro

    Womens Moncler Botas Oscuro Negro
    €758.88 €166.47
    Ahorre: 78% descuento
    Moncler Nuevo 2013 para mujer Maroon

    Moncler Nuevo 2013 para mujer Maroon
    €1,598.67 €291.09
    Ahorre: 82% descuento
    Moncler Abrigos Mujeres 6771

    Moncler Abrigos Mujeres 6771
    €1,747.47 €232.50
    Ahorre: 87% descuento
    Moncler Chaleco Hombres Cap Azul Marrón

    Moncler Chaleco Hombres Cap Azul Marrón
    €1,107.63 €166.47
    Ahorre: 85% descuento
    Moncler Chaquetas Hombres 8838

    Moncler Chaquetas Hombres 8838
    €1,844.19 €212.04
    Ahorre: 89% descuento
    Womens Moncler Botas 8893

    Womens Moncler Botas 8893
    €1,080.66 €166.47
    Ahorre: 85% descuento

    Productos nuevos para mayo

    Moncler Chaqueta Anthime hombres baratos solo pecho Negro

    Moncler Chaqueta Anthime hombres baratos solo pecho Negro
    €2,322.21 €327.36
    Ahorre: 86% descuento
    Moncler Chaqueta Anthime hombres baratos de un solo pecho de Brown

    Moncler Chaqueta Anthime hombres baratos de un solo pecho de Brown
    €2,237.58 €327.36
    Ahorre: 85% descuento
    Moncler Auburn acolchado Chaquetas para hombre Invierno Collar Negro

    Moncler Auburn acolchado Chaquetas para hombre Invierno Collar Negro
    €2,146.44 €264.12
    Ahorre: 88% descuento
    Moncler Branson chaquetas de los hombres clásicos con sombrero Negro

    Moncler Branson chaquetas de los hombres clásicos con sombrero Negro
    €1,302.00 €288.30
    Ahorre: 78% descuento
    Moncler Aubert Euramerican del estilo de la chaqueta de los hombres , con cremallera con capucha Negro

    Moncler Aubert Euramerican del estilo de la chaqueta de los hombres , con cremallera con capucha Negro
    €1,628.43 €304.11
    Ahorre: 81% descuento
    Moncler Branson chaquetas de los hombres clásicos con sombrero café

    Moncler Branson chaquetas de los hombres clásicos con sombrero café
    €1,626.57 €288.30
    Ahorre: 82% descuento
    TIENDA MONCLER Chaquetas Moncler Mujeres Chaquetas Moncler hombres Niños Moncler
    sferisclif Sat, 17 Dec
    Descuento suizo Patek Philippe réplica relojes tienda en línea, Comprar baratos Patek Philippe réplica relojes con la mejor calidad
    language: Deutsch   Français   italiano   Español   Português   日本語   russian   arabic   norwegian   swedish   danish   Nederlands   finland   ireland   English  

    Productos destacados

    Copia Patek Philippe 4910/11R-010 - Rose Gold - Damas Twenty ~ 4 ®

    Copia Patek Philippe 4910/11R-010 - Rose Gold - Damas Twenty ~ 4 ®
    €1,365.24  €220.41
    Ahorre: 84% descuento

    Copia Patek Philippe 4910/54R-001 - Rose Gold - Damas Twenty ~ 4 ®

    Copia Patek Philippe 4910/54R-001 - Rose Gold - Damas Twenty ~ 4 ®
    €2,155.74  €199.02
    Ahorre: 91% descuento
    Copia Patek Philippe 5124J-001 - Amarillo Oro - Hombres Gondolo

    Copia Patek Philippe 5124J-001 - Amarillo Oro - Hombres Gondolo
    €589.62  €209.25
    Ahorre: 65% descuento


    Copia Patek Philippe 7071G-010 - Oro Blanco - Complicaciones Damas

    Copia Patek Philippe 7071G-010 - Oro Blanco - Complicaciones Damas
    €1,156.92  €224.13
    Ahorre: 81% descuento
    Copia Patek Philippe 4897R-001 - Rose Gold - Damas Calatrava

    Copia Patek Philippe 4897R-001 - Rose Gold - Damas Calatrava
    €742.14  €233.43
    Ahorre: 69% descuento


    Productos nuevos para mayo

    Copia Patek Philippe 7071G-011 - Oro Blanco - Complicaciones Damas

    Copia Patek Philippe 7071G-011 - Oro Blanco - Complicaciones Damas
    €1,793.04  €252.03
    Ahorre: 86% descuento

    Copia Patek Philippe 5116G-001 - Oro Blanco - Hombre Calatrava

    Copia Patek Philippe 5116G-001 - Oro Blanco - Hombre Calatrava
    €1,128.09  €199.02
    Ahorre: 82% descuento
    Copia Patek Philippe 5119G-001 - Oro Blanco - Hombre Calatrava

    Copia Patek Philippe 5119G-001 - Oro Blanco - Hombre Calatrava
    €1,649.82  €239.94
    Ahorre: 85% descuento

    Copia Patek Philippe 5119R-001 - Rose Gold - Hombres Calatrava

    Copia Patek Philippe 5119R-001 - Rose Gold - Hombres Calatrava
    €1,300.14  €234.36
    Ahorre: 82% descuento
    Copia Patek Philippe 5120/1G-001 - Oro Blanco - Hombre Calatrava

    Copia Patek Philippe 5120/1G-001 - Oro Blanco - Hombre Calatrava
    €1,209.93  €242.73
    Ahorre: 80% descuento
    Copia Patek Philippe 5120/1J-001 - Oro Amarillo - Hombre Calatrava

    Copia Patek Philippe 5120/1J-001 - Oro Amarillo - Hombre Calatrava
    €2,076.69  €268.77
    Ahorre: 87% descuento

    Replica Patek Philippe Calatrava
    Replica Patek Philippe Calatrava


    la venta Patek Philippe blog

    la venta Patek Philippe

    About copypatekwatches.top blog
    sferisclif Sat, 17 Dec [b][url=http://es.copypatekwatches.top/]Replica Patek PhReplica Patek Philippe Calatrava
    Replica Patek Philippe Calatrava
    sferisclif Sat, 17 Dec Prada en línea | Prada en línea | Prada bolsos a la venta
    Mujeres, gafas de sol

    gafas de sol



    Gafas de sol de Prada 0215 en Carmesí

    Gafas de sol de Prada 0215 en Carmesí

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €111.60  €93.93
    Ahorre: 16% descuento


    Comprar ahora

    Gafas de sol de Prada 3026 en Orange

    Gafas de sol de Prada 3026 en Orange

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €162.75  €93.93
    Ahorre: 42% descuento


    Comprar ahora

    Gafas de sol de Prada 3038 en Plata

    Gafas de sol de Prada 3038 en Plata

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €151.59  €93.93
    Ahorre: 38% descuento


    Comprar ahora


    Prada 0214 gafas de sol de color azul oscuro

    Prada 0214 gafas de sol de color azul oscuro

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €132.99  €93.93
    Ahorre: 29% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3008-1 Gafas de sol en Brown

    Prada 3008-1 Gafas de sol en Brown

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €154.38  €93.93
    Ahorre: 39% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3011 gafas de sol en Brown

    Prada 3011 gafas de sol en Brown

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €123.69  €93.93
    Ahorre: 24% descuento


    Comprar ahora


    Prada 3012 Gafas de sol en azul

    Prada 3012 Gafas de sol en azul

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €107.88  €93.93
    Ahorre: 13% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3014 Gafas de sol en azul

    Prada 3014 Gafas de sol en azul

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €149.73  €93.93
    Ahorre: 37% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3015 gafas de sol en azul

    Prada 3015 gafas de sol en azul

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €133.92  €93.93
    Ahorre: 30% descuento


    Comprar ahora


    Prada 3017 Gafas de sol en azul

    Prada 3017 Gafas de sol en azul

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €150.66  €93.93
    Ahorre: 38% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3018 gafas de sol en Brown

    Prada 3018 gafas de sol en Brown

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €166.47  €93.93
    Ahorre: 44% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3019 Gafas de sol en marrón claro

    Prada 3019 Gafas de sol en marrón claro

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €152.52  €93.93
    Ahorre: 38% descuento


    Comprar ahora


    Prada 3020 gafas de sol en Café

    Prada 3020 gafas de sol en Café

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €121.83  €93.93
    Ahorre: 23% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3021 Gafas de sol en gris

    Prada 3021 Gafas de sol en gris

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €110.67  €93.93
    Ahorre: 15% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3022 Gafas de sol en marrón claro

    Prada 3022 Gafas de sol en marrón claro

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €133.92  €93.93
    Ahorre: 30% descuento


    Comprar ahora


    Prada 3023 Gafas de sol en purpúreo claro

    Prada 3023 Gafas de sol en purpúreo claro

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €144.15  €93.93
    Ahorre: 35% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3024 gafas de sol en azul

    Prada 3024 gafas de sol en azul

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €113.46  €93.93
    Ahorre: 17% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3025 gafas de sol de color azul oscuro

    Prada 3025 gafas de sol de color azul oscuro

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €114.39  €93.93
    Ahorre: 18% descuento


    Comprar ahora


    Prada 3032 gafas de sol en púrpura

    Prada 3032 gafas de sol en púrpura

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €140.43  €93.93
    Ahorre: 33% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3033 gafas de sol en Brown

    Prada 3033 gafas de sol en Brown

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €121.83  €93.93
    Ahorre: 23% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3034 gafas de sol en gris

    Prada 3034 gafas de sol en gris

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €145.08  €93.93
    Ahorre: 35% descuento


    Comprar ahora


    Prada 3036 Gafas de sol en gris

    Prada 3036 Gafas de sol en gris

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €104.16  €93.93
    Ahorre: 10% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3037 gafas de sol en púrpura

    Prada 3037 gafas de sol en púrpura

    Gafas de sol de Prada Moda tenemos planteado la reputación particular, este...

    €121.83  €93.93
    Ahorre: 23% descuento


    Comprar ahora

    Prada 3039 gafas de sol en Orange

    Prada 3039 gafas de sol en Orange

    Gafas de sol Prada Moda tengo planteado la reputación particular, este tipo...

    €99.51  €93.93
    Ahorre: 6% descuento


    Comprar ahora



    bolsos de hombro de las mujeres de Prada
    totalizadores prada


    sol blog

    sol

    About pradaonline.top blog
    To post a comment you have to login. Don't have an account yet? register here.